Мы рекомендуем выбрать тренера, основываясь на ваших целях и уровне подготовки. Все наши специалисты имеют разные специализации — от силовых тренировок до реабилитации после травм. Вы можете ознакомиться с профилями тренеров на нашем сайте или связаться с нами для консультации.

Стандартная продолжительность одной тренировки — 60 минут. Однако время может быть скорректировано в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и программы.

Да, мы предлагаем онлайн-тренировки, которые проходят через видеосвязь. Это отличный вариант для тех, кто не может посещать зал, но хочет тренироваться с профессионалом в удобное для себя время.

Результаты зависят от регулярности занятий, соблюдения рекомендаций по питанию и вашего уровня подготовки. В среднем, первые заметные изменения происходят через 4-6 недель регулярных тренировок.

Для начала тренировок вам потребуется удобная спортивная одежда и обувь. Если вы выбираете онлайн-тренировки, убедитесь, что у вас есть стабильное интернет-соединение и устройство для видеосвязи.